Retrouvez la forme, Sans salle de sport............. avec une méthode très spéciale

Retrouvez la forme, Sans salle de sport......

avec une méthode très spéciale

Retrouvez la forme sans salle de sport

avec une méthode très spéciale

Comment pouvez-vous

retrouver une forme exceptionnelle

sans devoir vous rendre dans une salle de sport ?

Retrouvez la forme sans salle de sport

avec une méthode très spéciale

3 PILIERS DE PROGRESSION

SANTE

La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité

(Définition OMS)

PERFORMANCE

Exploit ou réussite remarquable

en un domaine quelconque

(Définition Larousse)

SPORT

Activité physique, le plus souvent de plein air et nécessitant généralement un entraînement, qui s'exerce sous forme de jeu ou de compétition, suivant des règles déterminées

(Définition CRNTL)

Vous êtes au bon endroit si vous :

  • Voulez retrouver la forme ?
  • Avez du mal à vous motiver à faire du sport ?
  • Souhaitez perdre du poids, améliorer votre endurance ou votre force ?
  • Avez peur de vous blesser ?
  • Etes un senior qui souhaite rester en forme et indépendant ?
  • Retrouvez la ligne et portez tous les vêtements que vous voulez,
  • Réduisez les douleurs que vous ne voulez plus supporter,
  • Soyez en pleine forme en renforçant votre système immunitaire,
  • Obtenez une énergie folle pour participer à tout ce que vous voulez

TEMOIGNAGES

"J'ai appris beaucoup de choses et j'ai pu également m'enlever pas mal d'idées reçues que j'ai pu avoir"


"Et mon poids actuel est 68Kg donc j'ai commencé avec toi je crois que j'étais à 76 kg, mais si on compte que j'avais commencé à perdre un peu avant, j'en suis à 11 kg de perdu, ce qui est fou en vrai lol"


"Je pense que mon estime de moi même a pas mal augmenté lol. Honnêtement ça fait des années que ce que je faisais ne donnait rien. Tu m'as donné un vrai cadre et j'en avais besoin"


Marie, Technicienne

"Pendant plusieurs années, j'ai fait n'importe quoi en n'ayant ni programme ni alimentation, bref comme tout le monde j'ai regardé internet et je n'avais pas de résultats."


"J'ai compris que je n'y arriverai pas seul."


"Grace à son aide j'ai pu réussir à définir un objectif (oui, oui, réfléchissez y c'est pas si évident de savoir ce qu'on veut) j'ai compris et appris ce que voulait dire rigueur et volonté. Il m'a enseigné l'importance de l'effort mais aussi l'importance du repos, d'une alimentation saine, comment éviter les blessures, réaliser le geste sûr et efficace"


Olivier, Gestionnaire

Greg est un très bon coach ! En suivi depuis 3 mois avec lui sur la partie Kettlebell, je progresse de semaine en semaine vers mes objectifs.


Outre l'aspect technique, Greg est une personne à l'écoute et avec laquelle il est facile d'échanger et est disponible pour répondre aux questions par message ou en vidéo. Il prend le temps de connaitre la personne, ses habitudes, sa vie en général afin d'adapter les entrainements en fonction. Un vrai échange humain qualitatif, c'est très appréciable.


Je recommande fortement ses services à toute personne désirant se remettre en forme de façon globale, avoir un suivi plus pousse ou un suivi spécialisé dans les Kettlebells.


Damien L.

Le médecin préféré des Français vous conseille

pour la pratique du sport

Je n'ai pas beaucoup de temps à accorder à l'activité physique et/ou sportive; aurais-je des résultats ?

L'argument du temps est souvent un point qui revient dans les inquiétudes de mes élèves.


Je m'adapte à vos contraintes.


Je vous donne un secret pour gagner du temps: Quelle est votre priorité et quels sont les temps vraiment inutiles que vous avez au quotidien ?

Faites cet exercice et vous verrez que vous avez du temps pour prendre soin de vous.


J'ai eu et j'ai des élèves parents, professionnellement très occupés et qui trouvent tout de même le temps de réaliser les séances que je leur construit.


Si vous lisez cette Foire Aux Questions, c'est que vous envisagez peut être de vous offrir un de mes services, donc que vous du temps à y accorder.

Si vous voulez obtenir un résultat qui vous tient réellement à coeur, je peux vous assurer que vous trouverez le temps nécessaire à l'obtention de cet objectif.

Etes-vous un professionnel de la remise en forme ?

Vous trouverez toutes mes qualifications sur cette page.


Sur ce site, tapez mon nom (Souquet) et vous trouverez ma carte professionnelle 01315ED0042

Vous utilisez beaucoup les kettlebells, mais savez-vous encadrez avec d'autres accessoires ou méthodes ?

Oui j'utilise beaucoup les kettlebells car elles me permettent de maintenir ma condition physique générale à un haut niveau de performances.


Cet accessoire est donc mon expertise depuis 2013 et je suis convaincu, pour en être le meilleur exemple, que les kettlebells permettent d'atteindre des hauts niveaux de condition physique.


Ceci étant, je suis un Educateur Sportif Diplômé d'état( BPJEPS AGFF Force) depuis 2014 et je ne me suis pas limité au seul perfectionnement dans l'utilisaiton des kettlebells.

Allez jeter un oeil sur ma page de qualifications et vous verez que mes compétences sont assez larges et justement.....équilibrées, ou plutôt éKiliBrées ;)


Je vous invite à lire mon article sur mon parcours avec les kettlebells pour comprendre comment m'est venue cette passion pour les kettlebells

Pourquoi vous privilégiez l'utilisation des kettlebells ?
Est-ce que vos services sont chers ?
Quels sont les avantages d'être accompagné en ligne ?

Les services à distance se sont largement développés depuis la crise du COVID, tout le monde a au moins une fois testé les services en ligne, ne vous en faites pas.


Une séance en ligne demande toutefois d'avoir du matériel à disposition, mais un simple smartphone peut suffire, même si cela demandera tout de même d'être etoffé: enceinte bluetooth, casque audio, webcam, trépied sont des accessoires auxquels il faudra peut être penser pour un véritable confort de séance en ligne.


Revenons aux avantages:

  • Vous économisez du temps de trajet pour vous rendre dans une salle de sport,
  • Vous pouvez mettre le fond musical qui vous convient,
  • Vous pouvez porter la tenue de sport que vous voulez sans craindre le regard des autres,
Je n'ai jamais été un.e grand.e sportif.ve, est-ce que j'arriverai vraiment à des résultats ?

J'aime toujours donner des exemples de la vie "normale"; Lorsque vous avez débuté votre activité professionnelle, aviez-vous de l'expérience ?


Evidemment que non


Vous allez être accompagné dans l'exécution des exercices et vous vous perfectionnerez petit à petit, ayez confiance en vous et dans mon encadrement, soyez rigoureux sur tous les conseils que je vous transmets et vous atteindrez vos objectifs

Et les inconvénients des séances en ligne ?

Il y en a un majeur, je ne peux pas apposer mes mains sur vos muscles et articulations pour vous corriger.


Cependant, mes années d'expériences me permettent de visualiser vos erreurs avec un haut niveau de certitude

Greg Le Coach éKiliBre est une société de coaching à distance et en présentiel, destinée à la remise en forme sans avoir besoin d'aller dans une salle de sport

@Greg Le Coach éKiliBre-2024