L'équilibre, ma mission

Pourquoi je suis obnubilé par l'équilibre ?

Je suis né à Marseille en 1977 et j'ai toujours été

passionné par

la condition physique, le bien-être, la nature

et l'équilibre de tout ceci

J'ai été 8 années dans la Marine Nationale, ce qui m'a forgé

un caractère rigoureux, curieux et passionné.

J'ai appris à me dépasser et à faire face aux challenges.

Après mon parcours militaire, j'ai décidé de

travailler dans le domaine

de la condition physique et du bien-être des personnes.

J'ai découvert les kettlebells en 2012 et j'ai immédiatement été

séduit par cet outil polyvalent, moi qui, à l'époque, cherchait à améliorer mes capacités physiques pour le Kung-Fu que je pratiquais depuis plusieurs années assidument.

A cette époque, je pratiquais et apprenais le Yoga pour

devenir Professeur en janvier 2014

Greg, Coach sportif diplômé d'état depuis 2014,

spécialisé dans l'accompagnement des personnes de plus de 40 ans.

Un week end de mars 2013 a profondément

changé ma conception de la santé optimale,

depuis je me consacre à la promotion des kettlebells comme moyen d'améliorer la condition physique et le bien-être.

Le 3 mars 2013, je tombais amoureux de

ces boules surmontées d'une poignée.

(En haut, le 2ème en partant de la gauche, j'avais encore quelques cheveux :P)

J'accompagne des personnes de tous âges et de tous niveaux, mais je suis particulièrement spécialisé dans l'accompagnement des personnes de plus de 40 ans,

étant né en 1977 je vous laisse calculer et estimer si je sais de quoi je parle :).

En 2020, la crise sanitaire du coronavirus m'a poussé à réorienter mon travail en me tournant vers l'accompagnement à distance.

Je suis convaincu que c'est une voie d'avenir, car elle offre une plus grande liberté aux sportifs et salariés pris dans une vie active riche et dense leur laissant peu de temps pour s'occuper de leur condition physique.

Les kettlebells sont des outils incontournables pour combiner:

praticité, polyvalence, efficacité pour quelques minutes ou dizaines de minutes par jour.

Je suis convaincu que la santé est un tout et que la condition physique est essentielle pour le bien-être. C'est pourquoi j'accompagne mes clients dans leur démarche d'équilibre physique et mental.

Je crois que l'équilibre physique passe par une pratique régulière d'activité physique, une alimentation saine et équilibrée, et un bon sommeil.

L'équilibre mental, quant à lui, passe par

une gestion du stress, une bonne estime de soi et une pratique régulière de la relaxation.

Je propose un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins et au niveau de chacun. Je travaille avec mes clients pour définir leurs objectifs et leur proposer un programme adapté.

Je les accompagne également dans leur progression, en les motivant et en les encourageant.

Comment je vous aide ?

Découvrez mes services pour vous

J'érige sur le sommet de mes priorités, pour moi, et les personnes que j'accompagne,

la santé physique totale; physique et mentale.

L'équilibre que je prone passe par la prévention des maladies grâce à une alimentation réflléchie, une respiration apaisée, une curiosité générale, un mental de battant, une pratique d'activité physique qui construit

un corps "à toutes épreuves", de la relaxation régulière...

Je continue à me former dans divers domaines pour pouvoir proposer des services d'accompagnement toujours plus complet et en accord avec les dernières avancées de la recherche scientifique.

Mais j'ai un profond respect pour les traditions et les pratiques ancestrales qui ont fonctionné, fonctionnent encore et fonctionneront inlassablement.